Seringkali ibu-ibu mengeluh yang pengeluaran susu semakin berkurangan dan tak mencukupi untuk si anak. Tak kurang juga yang memang meriah susunya... Alhamdulillah, saya ambil kesempatan ni untuk berkongsi sedikit tips untuk menggalakkan pengeluaran susu ibu. Antaranya ialah dengan mengamalkan pengambilan suplemen. Saya percaya dengan suplemen keluaran Shaklee, sebab saya sendiri amalkan sejak tahun 2011 secara konsisten.
Tetapi, jangan salah anggap, tidak semestinya suplemen ni akan buatkan pengeluaran susu akan naik mendadak. sebenarnya, amalan pengambilan suplemen ni untuk memastikan ibu sentiasa sihat, badan sentiasa bertenaga dan tidak penat/ lelah dengan kerja-kerja harian... Seterusnya hati ibu pun tenang, gembira, jadi susu pun takde lah malu-malu nak keluar kan... hihi.. ada ke istilah susu malu nak keluar..
Konsep penyusuan tetap sama, supply vs demand. Kalau anak kuat/kerap menyusu, maka keraplah susu dihasilkan. kalau anak dah mula kurang menyusu, pengeluaran susu juga akan semakin berkurangan. sesuai dengan keperluan si anak.
Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi : untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan kekangan.Dan uniknya Vitalea @ multivitamin shaklee kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh.
B complex : lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk asid folik yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil.Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress ,menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa. Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.
Vitamin C : membantu meningkatkan sistem imunisasi badan. Penambilan bersama Vita-lea Iron Formula meningkatkan kadar penyerapan iron dalam tubuh
Alfalfa : raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU IBU. Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim. Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan…secara automatik kesan baik pd bby..susah nak kena kembung.
Kalsium@ Ostematrix :
Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu-ibu yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.
Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.
Sebab itu pengambilan sumber kalsium tidak boleh dipandang ringan sama sekali. Jika perasan ada sesetengah ibu yang apabila melalui menstrual (period) susunya akan merundum…ini disebabkan kekurangan kalsium yang kritikal di saat badan mengeluarkan darah kotor yang perlu disingkirkan.
ESP @ Energizing Soy Protein :
Kompisis vitamin utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Sel tak kenal nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protein iaitu khasiat dari makanan yang diambil. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan.Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.
Protein sangat sensitif. Ianya wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu yang tinggi. So apabila kita memasak sumber protein seperti ikan goreng pada suhu yang tinggi, hakikatnya banyak protein yang telah musnah semasa proses memasak itu sendiri.
Setiap pembelian akan disertakan dengan jadual pengambilan dan konsultasi berterusan KHAS untuk pelanggan Fan Page HealthThoughts & Blog CergasCantikCeria untuk mendapatkan hasil yang optimum.* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
SMS/ WhatsApp Jusliana Jaafar | 0174550656
HARGA MENJUNAM!!!
APA YANG SAYA NAK OFFER???
***5 SET BASIC BREASTFEEDING (ALFALFA + ESP)
***7 SET CANTIK BASIC (SR VITA C + ESP)
SIAPA NAK UNTUNG BERGANDA WHATSAPP SAYA 0174550656 (JUSLIANA)
***WHILE STOCK LAST!!!
ini adalah offer peribadi saya, tiada kena mengena dgn pihak ke3...
Showing posts with label menyusu. Show all posts
Showing posts with label menyusu. Show all posts
Wednesday, 8 October 2014
Saturday, 20 September 2014
My Breastfeeding Journey
Seronok kan kalo setiap kali pam dpt macam ni... insyaallah. ..
Apa yg saya amalkan sepanjang berpantang utk tempoh 19hari ini?
Assalamualaikum wbt...
My Diary: 7th July 2014
Day 19 CONFINEMENT: Walaupun saya masih lagi berpantang dan menikmati cuti bersalin untuk tempoh 3 bulan... (lamanya la kan...hihi), saya tetap pam dan buat stok ebm. Bukan apa, ebm ni untuk digunakan bila saya dah start keje nanti.. ikut pengalaman lepas, bila dah start keje, bekalan susu akan makin menyusut. So, kali ni saya betul2 prepare dan plan. Ni adalah sebahagian drpd stok EBM saya utk tempoh 19hari berpantang.
Saya berpantang kat kampung... nasiblah mak ada 2 peti ais, kiranya boleh ler muatkan ebm ni. Sebenarnya guna botol/ cup ni semua akan buat ruang tu jadi sempit. Better lagi kalo guna zip lock bag tu.. Tapi memandangkan saya tak sempat beli stok bag tu banyak, jadi saya gunakan balik botol/ cup yg saya dah pakai masa 2nd baby dulu.
Resepi saya sepanjang berpantang sama aje....
>>Breakfast Milo bersama biskut cream cracker/ weetameal...
>>Lunch nasi putih + sayur sawi/ kailan rebus + ikan/ ayam/ daging bakar
*****2tabs Vitalea + 1tab Bcomplex
>>Minum petang 1sudu ESP + 1sudu Mealshake + 200ml Twister Orange
*****1tab Zinc Complex
>>Makan malam sama menu dgn lunch
*****4tabs Ostematrix + 1tab SR Vita C Plus
>>Tido... zzzzz (haha... ni bukan menu makan tapi saje je buh nak bagitau yg saya amik suplemen ni sebelum tido :)
Jadual pam saya every 3-5hrs...
Direct feeding ikut demand baby...
Minum air kosong at least 2.5liter sehari...
Suplemen ni penting bagi saya sebab ia bagi saya lebih bertenaga, lebih sihat dan saya percaya ini yang membantu badan saya menghasilkan susu yang mencukupi untuk baby saya, dengan izin Allah jua. Kita sebagai hambaNya wajib berusaha untuk dapatkan yang terbaik. Menyusukan anak juga merupakan satu ibadah dan itu adalah hak anak.
Selain itu... sentiasa doakan yg susu saya cukup untuk baby saya sehingga umurnya 2tahun... sentiasa fikir yg susu saya byk setiap kali pam.
NEVER say/think -ve tentang breastfeeding/ susu sendiri.
Selamat berjuang demi exclusive breastfeeding baby kita... insyaallah. .
#shakleeeffect #s2ufamilies #s2united
Friday, 4 April 2014
Pengalaman bersama OSTEMATRIX
Percaya atau tak... produk pertama yang buatkan saya jatuh cinta dengan SHAKLEE ialah sebotol OSTEMATRIX..
Saya ingat lagi, masa tu saya tengah menyusukan anak kedua saya, Muhammad Amin Bin Mohd Lutfi dalam tahun 2011. Saya selalu sangat sakit pinggang, lenguh-lenguh badan, dan tumit saya selalu sakit waktu bangun tidur. Tak tahu kenapa? Ye lah... kita kan muda lagi.. (muda lagi ke dah 30's ni weii)... hihihi...
Saya mula gugel kat Faheem's Wardrobe (Master Iffah Anuar), saya kenal pun melalui kawan saya yang amik set menyusu dari MIA. Masa preggy tu saya ada dengar yang kawan saya ni pun amik Shaklee, tapi masa tu saya buat dekkk jer... saya konsisten dengan vitamin yang gomen bagi aje, pastu minum susu untuk preggy mom... langsung x amik suplemen lain..
Tapi kali ni saya rasa nak mencuba produk Shaklee...jeng jeng jeng...
Disebabkan saya nak beli dengan harga ahli, jadi saya pun beli sebotol OSTEMATRIX dan mendaftarkan diri sebagai ahli.... tak ada niat nak berniaga pun, cuma nak enjoy the price and the benefit... saya konsisten makan dan mula rasa perubahan pada diri saya, NO MORE back pain, tak ada lagi sakit tumit (yang ni memang kritikal sebelum ni)... lenguh-lenguh badan pun dah berkurang.
Walaupun OSTEMATRIX ni adalah suplemen kalsium yang mana juga boleh dapat dengan minum susu, tapi saya rasa kelainannya... sebab saya memang seorang yang suka minum susu, tak kiralah susu tepung untuk preggy ke, untuk lactating ke, untuk yang biasa-biasa aje ke, saya memang penggemar susu. Tapi dengan Ostematrix ni saya rasa kesan yang sangat ketara... menyesal pulak kenal Shaklee ni lambat sangat... anak ke2 dah nak abis menyusu baru nak kenal Shaklee... tapi Alhamdulillah... at least saya berpeluang jugak kenal produk Shaklee ni kan...
Sejak dari itu, saya mula amik satu persatu produk Shaklee ikut keperluan saya.... dari nak hilangkan sakit tumit, saya cuba pulak produk untuk hilangkan parut, produk untuk betulkan hormon (nak subur kan diri sendiri... ahaks), produk untuk awet muda.... haaa jangan tak tau, boleh dikatakan semua produk saya dah cuba, produk untuk langsing je saya belum cuba, sebab tak pernah lagi dalam sejarah hidup saya, saya beria diet nak slim.... biasanya saya kawal tabiat pemakanan sahaja, tanpa bantuan mana-mana produk untuk slim. Alhamdulillah setakat ni saya tak ada masalah berat badan berlebihan yang serius... masih dalam kawalan, cewahhhh....
Banyak pulak cerita.... cerita utama nya nak bagitahu yang saya memang In Love dengan OSTEMATRIX, ni lah salah satu suplemen wajib saya setiap hari....
Saya ingat lagi, masa tu saya tengah menyusukan anak kedua saya, Muhammad Amin Bin Mohd Lutfi dalam tahun 2011. Saya selalu sangat sakit pinggang, lenguh-lenguh badan, dan tumit saya selalu sakit waktu bangun tidur. Tak tahu kenapa? Ye lah... kita kan muda lagi.. (muda lagi ke dah 30's ni weii)... hihihi...
Saya mula gugel kat Faheem's Wardrobe (Master Iffah Anuar), saya kenal pun melalui kawan saya yang amik set menyusu dari MIA. Masa preggy tu saya ada dengar yang kawan saya ni pun amik Shaklee, tapi masa tu saya buat dekkk jer... saya konsisten dengan vitamin yang gomen bagi aje, pastu minum susu untuk preggy mom... langsung x amik suplemen lain..
Tapi kali ni saya rasa nak mencuba produk Shaklee...jeng jeng jeng...
Disebabkan saya nak beli dengan harga ahli, jadi saya pun beli sebotol OSTEMATRIX dan mendaftarkan diri sebagai ahli.... tak ada niat nak berniaga pun, cuma nak enjoy the price and the benefit... saya konsisten makan dan mula rasa perubahan pada diri saya, NO MORE back pain, tak ada lagi sakit tumit (yang ni memang kritikal sebelum ni)... lenguh-lenguh badan pun dah berkurang.
Walaupun OSTEMATRIX ni adalah suplemen kalsium yang mana juga boleh dapat dengan minum susu, tapi saya rasa kelainannya... sebab saya memang seorang yang suka minum susu, tak kiralah susu tepung untuk preggy ke, untuk lactating ke, untuk yang biasa-biasa aje ke, saya memang penggemar susu. Tapi dengan Ostematrix ni saya rasa kesan yang sangat ketara... menyesal pulak kenal Shaklee ni lambat sangat... anak ke2 dah nak abis menyusu baru nak kenal Shaklee... tapi Alhamdulillah... at least saya berpeluang jugak kenal produk Shaklee ni kan...
Sejak dari itu, saya mula amik satu persatu produk Shaklee ikut keperluan saya.... dari nak hilangkan sakit tumit, saya cuba pulak produk untuk hilangkan parut, produk untuk betulkan hormon (nak subur kan diri sendiri... ahaks), produk untuk awet muda.... haaa jangan tak tau, boleh dikatakan semua produk saya dah cuba, produk untuk langsing je saya belum cuba, sebab tak pernah lagi dalam sejarah hidup saya, saya beria diet nak slim.... biasanya saya kawal tabiat pemakanan sahaja, tanpa bantuan mana-mana produk untuk slim. Alhamdulillah setakat ni saya tak ada masalah berat badan berlebihan yang serius... masih dalam kawalan, cewahhhh....
Banyak pulak cerita.... cerita utama nya nak bagitahu yang saya memang In Love dengan OSTEMATRIX, ni lah salah satu suplemen wajib saya setiap hari....
Subscribe to:
Posts (Atom)



